魅力大補帖》女孩們來提升魅力吧！！

看到街上那些光鮮亮麗的正妹們，你還在怨嘆自己嗎？
還是你覺得自己還可以提升自己的魅力呢？
來看看小編提供的幾個提高魅力的方法吧

首先說如何提高外在魅力：

1.找到適合自己的顏色和裝束。

衣服的顏色對一個人的整體印象的影響是巨大的。

穿了幾十年衣服，可以從自己的感覺以及別人的評價中總結出最適合自己的顏色，知道該避免哪些顏色。

年輕時可以多試一些風格，挖掘自己的潛力，漸漸找出最適合自己的。

偶然變換風格很好，但一定要知道自己最適合哪一種。

也不要以為名牌就好，名牌是為某一年齡、階層和風格的人設計的，如果你不適合的話不但穿不出來想要的氣質，而且顯得不倫不類。

人與牌子也要相互尋找和磨合！！我有一個摸索適合自己風格的簡單方法，就是找和自己相貌、氣質都相像的明星，或者自己想要成為的明星，模仿她的裝束和品位，這樣雖然不能保證人人都成功，但有時候能省去你不少摸索的精力。

2.要學習化妝。

除非你很年輕，或者清水出芙蓉，不化妝就很漂亮，否則就一定要學一點基礎化妝技巧。

女人的皮膚老化得很快，隨著年齡增長，皮膚鬆弛，毛孔增大，臉色暗沉，色斑增加......

什麼都不做的話，臉色會變得很沒有精神甚至很兇。

適當化一點妝會讓你找回原本的自己，得到女人應該得到的尊重。

化妝也和穿衣服一樣需要不斷的摸索和嘗試，所以我說要學。

有幾個愛美的閨蜜在一起交流化妝品和心得的話，會省去你不少錢，得到不少建議。

做個討人喜歡的職場美人30歲後你還信奉素面朝天嗎?

3.掌握穿衣的魔法

要清楚自己的長處與短處，揚長避短。

這一點我身邊的日本女人真是做絕了。一個朋友照相的時候總是躲到其他人後面並拉開一段距離，我剛開始以為她害羞，後來才明白她偷偷使用了遠近法，在照片上她原本胖胖的臉和大家的臉竟然大小相差無二。

遠近法在女孩們喜歡的大頭照以及用手機自拍中也發揮著魔力，找到最佳角度，誰都可以拍出比本人漂亮多得多的照片。

還有很多魔法可以讓人一下子漂亮很多。

比如以前流行過的日本鬆弛襪可以遮蓋略粗的腳踝，衣擺剛好達到臀部最高位置的上衣可以遮蓋大屁股，脖子短的人穿V字領就顯得修長很多，肩寬的人可以在露肩的衣服上穿深色小披肩，身材矮而胖的人可以在上衣上穿長背心提高縱長效果。

自己喜歡的顏色與樣式不一定適合自己，要慢慢的摸索出最適合自己的衣服。

4.不要把錢和精力只花在衣服和化妝品上

如果讓我給一個靜止的女人打分的話，容貌、髮型、身材、衣服各佔25分，你還會為只佔四分之一的部分拼注一百分的力量嗎？

這就是有的女人無論穿多漂亮的衣服也達不到想要的效果，而有的女人哪怕只穿一件T卹也美麗的秘密。

把你的精力和財力平衡一下吧，別忘了分一部分給頭髮和身體。

5.善待皮膚

過了皮膚最好的時期，你平日怎麼對待自己的皮膚，它就怎麼還給你。

與其對著昂貴的護膚品興嘆，不如就用手頭現有的護膚品每天花一點時間來好好為自己的皮膚補補水、做做按摩，在日常護理上不偷懶。

只要堅持下來，你就一定會收到成效。

　

6.健康的美離不開運動與飲食

年輕時修長收緊的四肢，挺直的姿態是與生俱來的。

但是每個人日常生活中的小毛病會逐漸積累起來，慢慢的改變你的外形和姿態，甚至帶來更嚴重的後果。

適當的運動不但會消除贅肉，矯正體態，而且還有提高免疫力，預防高血壓和糖尿病等很多疾病的功效。

堅持做運動與完全不做運動的女人之間身體上的距離會越拉越遠。

懷孕生孩子期間不算，易發胖體質的我將自己的體重保持了約13年不變，這裡面就是注意運動與飲食的功效。

營養豐富與均衡的飲食對各個年齡階段的人都很重要。

對於女人來講，適當補充對肌膚有好處的營養是必不可少的。

比如塑造皮膚的膠原蛋白在30歲以後會急劇減少，不適當補充的話皮膚和頭髮的彈性都會降低。

還有增強抵抗力以及有美白效果的維生素C,防止老化的維生素E等等，都需要積極從飲食或者營養品中補充。

還有很多對皮膚有好處的營養，比如葡萄中的多元酚，紅酒中的單寧等等也要積極補充。

掌握一些基礎的營養知識，對自己吃的東西心裡做到有數，用今天吃的食物塑造明天的肌膚。

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小編會持續更新！敬請期待～